生命并非一个发现的过程,而是一个创造的过程。你并不是在发现你自己,而是在重新创造你自己。所以,别急于发现你是谁,而该急于决定你想做谁。

——威廉·沃德

将精力聚焦目标

在利用时间的诸规律中,有一条聚焦原则。它告诉人们要依据自己的最佳才能,选准成长目标,将我们现有的和潜在的需求、利益、愿望或是任务概括成明白的意图并且精准地表述出来,以及将我们的行动对准这些目标使其实现。然后集中精力,目标始终如一。这样,精神世界的智慧光芒会在聚焦效应之下形成突破性的能量。

一则寓言故事讲道:

过去同一座山上,有两块相同的石头,三年后发生截然不同的变化,一块石头受到很多人的敬仰和膜拜,而另一块石头却受到别人的唾骂。这块石头极不平衡地说道:老兄呀·选曾经在三年前,我们同为一座山上的石头,今天产生这么大的差距,我的心里特别痛苦。另一块石头答道:老兄,你还记得吗,曾经在三年前,来了一个雕刻家,你害怕割在身上一刀刀的痛,你告诉他只要把你简单雕刻一下就可以了,而我那时想象未来的模样,不在乎割在身上一刀刀的痛,所以产生了今天的不同。

两者的差别:一个是关注想要的,一个是关注惧怕的。过去的几年里,也许同是儿时的伙伴、同在一所学校念书、同在一个部队服役、同在一家单位工作,几年后,发现儿时的伙伴、同学、战友、同事都变了,有的人变成了“佛像 石头,而有的人变成了另外一块石头。

我们期望自己怎样生活在这个世界上?

未来成为一个什么样的人?

自己最想得到的是什么?

不管我们希望拥有财富、事业、快乐,还是期望别的什么东西,都要明确它的方向在哪里?

我们为什么要得到它?

我们将以何种态度和行动去得到它?

“人生教育之父 卡内基说:“我们不要看远方模糊的事情,要着手身边清晰的事物。 假设今天有人给我们一次机会,让选择五个我们想要的事物,而且都能让我们梦想成真,第一个想要的是什么?假如只要求选择一个,我们会做何选择呢?假如生命危在旦夕,我们人生最大的遗憾,是什么事情没有去做或者尚未完成?假如给我们一次重生的机会,我们最想做的事情是什么?如果发现了我们最想要的,就把它马上明确下来,明确就是力量。它会根植在我们的思想意识里,深深烙印在脑海中,让潜意识帮助我们达成所想要的一切。在这个世界上没有什么做不到的事情,只有想不到的事情,只要能想到,下定决心去做,就一定能得到。

武侠小说家温瑞安说过,“真正高手会把精、气、神集中于一击。 而在生活中,真正的高手也会把集中精力作为一种明智的生活策略,所以,必须明确自己的目标,明确我们究竟想要什么,把时间聚焦在自己的目标和想要的东西上,目标是有效时间管理的关键,目标对我们应该如何支配自己的时间具有推动和引导的作用。列出实现这些目标所需要做的事情,确定为每件事应该安排多少时间,然后根据事项的重要性来排序,做出自己的日程计划,对那些无助于我们实现目标和对我们实现目标影响不大的事项就可以安排到一天当中较靠后的时间段。

设定目标意味着展望未来,集中并投入我们所有的精力以达既定目的。目标即是努力结果的写照。不在于我们做什么,而在于为了何种目标而做什么。有了目标才有挑战,才可唤起行动。若没有目标,每一个活动和工作结果既可以说是正确的,也可以说是错误的。缺乏一个评估的标准,就无从检验工作成绩。因此,目标就是检验工作成绩的尺度。如果没有目标,再好的工作方法也一钱不值,因为我们事先并不清楚自己想做什么。

我们要明确,要成就一件事情,一定要以目标为导向,才会把事情做好,把握现在,专注在今天,每一分每一秒都要好好把握。想要做一个工作高手,有两个关键:

第一就是工作表现,要有能力去完成工作,而非只强调其努力与否而已;

第二是重视结果,凡事一定要以结果为导向,做出成果来。时间管理好,能让人更满足、更快乐、赚取更多的财富、自我价值亦更高。

1.一个人需要在三方面设定人生目标:

(1)个人和家庭:这是他生活的诱因;

(2)职业生涯和财务目标:这是他的方法;

(3)个人发展和专业发展:这是他的成果。

2.制定人生目标时还应注意以下三种情况:

(1)人生大目标并不一定要详细精确但必须明确。

一个猎人,当他面对树上的一群鸟时,如果说他能打下几只鸟的话,那么他肯定不是向这群鸟射击,几只鸟的收获一定是猎人瞄准特定目标的结果。

所以,必须有个较明确的方向或大致程度,例如,立志做个卓越的科学家、立志做个大企业家或是立志做个改变世界的政治家等等。

(2)目标必须是长期的。

没有长期的目标,一个人也许就会被短期的种种挫折所击倒。设定了长期的目标后,起初不要试图去克服所有的阻碍。就像早上离家不可能等路口所有的交通灯都是绿色时才出门,他是一个一个地通过红绿灯,他不但能走到自己目力所及的地方,而且当到达那里时,他经常能见到更远的地方。

(3)目标一定要远大。

一旦一个人确定只走1公里路的目标,在走到还不到1公里时,便有可能感觉到累而松懈自己,因为反正快到目标了。然而,如果他的目标是要走10公里路,便会做好思想及其他一切必要的准备,并调动各方面的潜在力量,一鼓作气走完七八公里后,才可能会稍微松懈一下自己。

3.一般人不愿为自己设定目标,通常有三个原因:

(1)恐惧:怕万一达不到目标而更令人沮丧;

(2)无此意愿:认为没有必要设定目标,每天过得好好的就可以了;

(3)误将行动当成就:每天忙来忙去,好像很有成就感,其实行动不等于成就,有结果才算有成就。

目标的分类

我们经常以时间的长短或目标为对象,将目标区分为几种类别。

1.以时间的长短分类

以时间的长短来区分,目标可分为以下三类:

(1)短期目标:这是指时间长度为三个月到半年的目标。例如,减轻体重、参加专业训练课程。

(2)中期目标:这是指时间长度为半年到3年~5年的目标。例如,读个学位、自己开设某个公司。

(3)人生目标:这是指时间长度为5年以上的长期目标。

以上三类目标中,最重要的是人生目标,因为它将引导我们一生的方向。其次是短期目标,因为我们对于三个月到半年的近期未来,比较容易作出接近事实的预测,也比较能掌握,进而促使我们会更加努力地去达成。

2.以目标的对象分类

另一种更常用的目标分类方式,是以目标的对象来区分,其中最基本的有三类:健康目标、家庭目标和工作目标。

例如,C君,一位擅长写作的中年教授,目前的健康目标是“未来三个月内减去六公斤 ,而家庭目标是“每天至少陪两岁半的女儿一小时 ,工作目标则是“再花三个月的时间,写完一本教材参考书 。不同的人,不同的时间段,都会有不同的目标。

以下是以对象来区分各类目标的可能领域,可作为我们设定目标时的参考。

(1)健康目标:每天按时运动、培养一种新的运动、减轻体重、彻底治愈慢性病。

(2)家庭目标:配偶、子女、父母、亲戚。

(3)工作目标:升迁、业绩、考试资格(如高考、自考、成教考试、考研)、专业执照(如证券分析师、会计师)。

(4)财务目标:收入、储蓄、不动产投资、股票、住房、汽车。

(5)人际关系目标:同事、客户、朋友、同学、结交新朋友、化敌为友。

(6)学习成长目标:阅读、学习电脑软件(如视窗2000、Excel)、学习时间管理、听演讲、上图书馆、参加专业训练课程。

(7)娱乐目标:培养一种新的娱乐、度假、国外旅游方式。

(8)公益目标:参加赈灾救护、献血。

对任何人来说,在以上的目标中,都应以健康和家庭两项目标为先。健康和家庭是最基础的两项目标,只有这两项目标顺利达成,才能更好地完成其他目标。

设定个人的人生目标

在设定“工作目标

ℙ凡禹 主编提醒:《北大清华学得到:学习强人与头脑强人》最新章节第23章 亲和力训练:开发大脑处理情感的能力免费无弹窗阅读将第一时间在兔?九三更新,记住域名tu93.orgℙ(请来兔?九三?看最新章节?完整章节)

时,每个人必须先弄清楚自己的“人生目标 。

人生目标通常是指终身的事业目标。这并非意味健康和家庭等目标不重要。健康的身体与幸福的家庭是人生的基石,人生目标必须建立在这两大基础之上。

1.属于自己的人生目标

每个人的人生目标不尽相同,别人的人生目标对自己不一定适用,即使伟大人物的目标也不见得对自己合适。并不是这些目标本身不值得追求,而是每个人对金钱、事业、社会地位、成就感的看法都不一样,别人的目标并不一定是自己真正所要的。

许多人不清楚自己真正的目标、专长及兴趣所在,往往会被周围人的观点、目标所迷惑,变得人云亦云,没有自己的主见,结果定出来的目标不适合自己,事倍功半甚至一事无成,徒添沮丧。

人生的路是自己创造的,需要一步一步踏实地朝自己固有的方向前进,而不是流连于别人心中虚幻美丽的圣地或者顶峰。

所以,目标必须是针对自己设定的目标,只有这样的目标才值得追求,才最有可能达到,达到后才有成就感。

2.配合自己的专长和兴趣

在制定人生目标时,要问自己:“我最大的专长和兴趣是什么· 要充分利用自己的专长,并配合自己的兴趣,才能有所成就。

如果有人选了一个不适合自己的目标,无异于让一个科研工作者去卖茶叶蛋,“牛头 不对“马嘴 ,风马牛不相及。这又谈何发挥、谈何成就·没有兴趣而硬性要求去做,就像“强扭的瓜,甜不了 。我们应该做的是发现自己的兴趣和专长,然后使其充分发挥。

一位李姓博士,他的专长是“做事讲究方法,善于规划与整理,具有说服力,从专科到博士所学的都是工业工程与管理 ,此外,他对实务的应用比对理论的探讨有更浓厚的兴趣,所以他为自己定的人生目标是:“发展一套处理事情的有效方法,帮助个人或组织运用所发展出来的方法,提高工作效率,进而节省时间。

事实上,每个人都极富潜力,只要充分了解自己的专长与兴趣,设定适合自己的人生目标,就能尽情展现自己的能力和才华。

把握好目标的方向

设定好人生目标后,还必须决定通往人生目标的方向,这个方向就是所谓的“中期目标 。

我们可以用“方向 这个简单、易解的名词,来取代时间长度不甚明确的“中期目标 。

方向好比指南针,工作得再快,再有效率,如果走错了方向,不但徒劳无功,而且浪费了无法弥补的时间。全球畅销书《与成功有约》作者史蒂芬·柯维说:“我们辛辛苦苦一级一级爬上成功的阶梯,没想到爬到顶端才发现梯子摆错了方向。 这真是一语道破了方向的重要。

王君20岁中专毕业,开始服兵役,就经常思考自己以后的方向。由于王君担任的是财务工作,所以每个月只有发饷的那段时间比较忙碌,其余的时间可自行运用。

原先王君计划准备高考,以便退伍后有个稳定的工作。有一天,当王君与其导师谈话时,导师说:“以你的情况,直接出国跳读研究所应是最适合你的方向。 在仔细考虑了几个星期,并得到家人的支持后,王君决定将所购买的用以准备高考的书籍全部束之高阁,专心准备考托福。同时也准备了工科研究所所需的GRE和商科的GMAT。在退伍前夕,王君三个考试都顺利高分通过,并获得多所美国大学研究所的入学许可。

王君出国不到一年的时间,顺利取得硕士学位,回国后自行开设翻译社,也同时开始申请美国学校的博士班。这时,王君中专的同班同学们正好补习完,准备考技术学院的两年制大学部。如果顺利的话,他们需要花两年的时间读完大学;更顺利的话,需要再花两年的时间读研究所。因此,以时间来说,王君已经比他的同学快了四年。

这里想强调的是,王君不见得比他的同学聪明或是经济情况好,只是他所走的“方向 和他们不同而已。如果他们和王君走同样的路,大多数也会节省四年的时间。

回国一年后,王君顺利申请到美国博士班的全额奖学金,又再次赴美开始另一阶段的求学过程。

逐个击破各项具体目标

一个人的成就最主要在于——是否能根据自己的人生目标,设定正确、具体可行且适合自己的各项目标。

事实上,一个人在半年后的成就,是完全可以预知的,因为他只是达到他的目标而已。可是如果所设定的目标,与人生目标并不相关,那么一生仍然不可能有所成就。

耶鲁大学的目标设定有如下七个步骤:

1.先拟出个人期望达到的目标;

2.列出好处:达到这个目标有何好处·例如自己有一个目标想买房子,列出买房子对自己有哪些好处;

3.列出可能的障碍点:要达到此目标的障碍,可能是钱不够、能力不够等,一一列举;

4.列出所需资讯:思索需要哪些知识、协助、训练等;

5.列出寻求支持的对象:一般而言,很难靠自己一个人即能达到目标,所以应将寻求支持的对象一并举出;

6.制定行动计划:一定要有一个可行的行动计划;

7.制定达成目标的期限。

这样的目标设定十分科学、细致,并且对目标的达到较为有效。

这里我们还需要再强调如下几点:

目标必须是正确、适合自己的。

没有比错误的目标更浪费时间的了!不是吗·

1.是否曾经努力学习一套电脑软件,并参加了该软件的训练课程,结果发觉在工作上完全派不上用场·

2.是否曾经认真阅读了好几本书,读完后才发觉这些书对自己没有什么帮助·

3.是否曾经一时兴起,自己开过服装店、花店或餐厅,但是经营了几个月后,发觉自己并不喜欢这工作,而关门大吉·

4.是否曾经努力赚钱买车,买了后才发觉没地方停车,结果还是搭公车上班·

要节省时间,就要仔细思考目标是否正确、有意义,这样才不至于白白浪费时间与精力。

正确目标另一层面的含义,是符合自己的人生目标。有些人很努力工作,所设定的目标也往往顺利达到,可是一生并没有什么成就,主要原因就是他们所设定的目标对人生目标的达到,并没有太大或直接的帮助。因此,设定目标时要考虑该目标是否对自己人生目标的达到有贡献,如果答案是否定的,这目标就不是自己的正确目标,也就不值得花时间去努力了。

1.目标要具体、适度

例如:“我想要在半年内升为副教授 或“今天下午我要完成演讲稿 。

而像那种“争取在工作上跨上一个台阶 之类的空洞的目标是坚决不应提倡的。空洞、不具体的目标容易使人有松懈的借口,不利于目标的执行,对个人的生活改变不会产生什么效果。

目标也不是越具体越好。如果规定自己某时刻到另一时刻必须要做完某件事,那未免有些被动,为了定目标而定目标,结果往往由于现实生活中各种各样的干扰而达不到预期计划,产生心理上的障碍和不良情绪,影响下一个目标的完成。

因而,制定目标也是一种艺术,我们要做到具体、适度,这样才能激发自己的积极性,顺利完成目标。

晓雯是地方报纸的专栏作家,专门报道事件内幕,薪水很高。朋友都觉得她很幸运,然而她从来就没有感觉到成功。为什么·因为她非常重视人道主义,她喜欢帮助别人,她需要帮助别人。写这种专栏不但不能满足她帮助人的欲望,反而令她有“剥削 别人的感觉。也许别的人不会有这种感觉,然而晓雯有不好的感觉,她根本不喜欢写这种专栏。

成功不成功,其实标准很多。它完全是一种个人的愿望。只有个人所完成的事情和他的价值观相符,才会感觉到目标制定的正确性,有获得成功的喜悦感。

2.写下个人的目标

为了清楚自己各方面的目标,应该安排一个安静的环境,一个人独处,让自己冷静思考自己的各项目标,然后将目标具体地写在随身携带的记事簿上。这样做可以让自己随时参考,并加以检查、修正。

虽然很多人也曾经思考过他们的目标,但很可惜的是,绝大多数的人并没有将他们的目标写下来,只是在脑海里反复思考。然而,想法稍纵即逝,隔天也许就不记得了,即使记住也可能不够完整。所以对于自己目标这么重要的事,一定要写在记事簿上,这样,才能不断加深对目标的印象,进入自己的潜意识,更自觉地向目标迈进。

3.不时思考、检查目标

高瞻远瞩的人必定经常“思考与检查自己的目标 。如果每天忙着处理一大堆琐事,而没有时间做这方面的思考,是不可能有所成就的。思考、检查自己的目标是极有必要,也极有效果的。

每天不时想到自己的目标,可以保持高昂的士气,并培养积极的心态。不必特别安排时间来做这件事情,可利用等人的空当,或者利用洗澡与睡前的时间思考。

有的人喜欢每天早上重写一遍自己的目标,每天晚上审查这些目标,让心里感到每天都有成就和进步,并可以在目标完成情况不尽如人意时鞭策、提醒自己。

4.寻求良师益友的建议

对于个人目标的决定,“良师 的指点和“益友 的讨论,是非常重要的。

1907年,诺贝尔经济学奖获得者保罗·A·萨缪尔森说:“我可以告诉你们怎样才能获得诺贝尔奖金,诀窍之一就是要有名师指点。 据统计,美国的诺贝尔奖获得者,半数以上跟前辈诺贝尔奖获得者学习过。这些跟获奖者学习过的人,比没有这种经历的人的获奖时间,大约提前7年。当然,并不是高徒全部出自名师之手,但重视名师指点是节约时间、走向成功的最佳途径。

良师或益友也许是我们的亲人、老师、长辈或朋友,不论他们是谁,他们应是那些最了解自己或是许多方面都值得学习的人。由于他们阅历丰富,思考问题比较全面,因此可以给你提供一些相关资讯、客观的见解和比较合理的建议,这是自己进行正确的人生设计的捷径。

当自己方向未明、犹豫或彷徨时,就应该将自己的目标告诉他们,寻求他们的协助,多听他们的意见,然后自己做最后的决定。

当自己要决定某个目标的时候,可以将想法和太太讨论,也可以向同事诉说。当自己这样做时,会感到自己有些压力,驱使自己努力达到。

另一方面,当自己表达的同时,会更清楚自己的想法和方向,并借此整理、修正自己的目标,使目标更周全、更具可行性。当然,因为他们对自己有相当程度的了解,所以他们也经常会提供一些中肯、有建设性的意见。

3.要定下目标完成的期限或时间

没有期限或时间的目标,不会给人丝毫的压力,这和设不设定目标没有两样!因此:

(1)“我要学习视窗软件Word 要改为“我要在未来一个月内,熟悉视窗软件Word,并用以处理日常文书工作 。

(2)“我要阅读管理方面的书籍 要改为“我这个月要读两本管理方面的书。

(3)“我要自己开家顾问公司 要改为“我要在未来的三年内,自己开家顾问公司 。

定下完成期限不但更具体,而且会产生适当的压力,鞭策自己去实践。

有些目标是长期性的,并没有所谓的完成期限,对于这类目标则应定下“时间 。例如:

“我要陪太太、小孩一起散步 要改为“我要每天晚上和太太、小孩一起到附近的公园散步、聊天、嬉戏一小时 。

只有可衡量的目标,才具有实际效力。!

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