眼见着训练的时间已到 可到的人却只有韩小小、戚音和安雨葶三人。
只见她们在一旁小心翼翼的、偷偷的观察着教练 却不见其怒色 这实在是让人感到好奇。若换做是其他人 估计早就要发飙了吧？！不过 这样的教练往往才是最厉害的角色。想到这里 她们不由得打了个寒颤！
果不其然 当剩下的人陆陆续续赶到训练场地后 教练一改往日的训练方式 先是让她们围着操场跑20圈 然后再进行一对一的竞技PK。倘若谁在PK中输了 那么 她的惩罚将会更加严重！！！
众人不敢反抗 二话不说便跑了起来！
刚开始 大家都觉得还好。可后来 她们都有了怨言。有的人一边跑还一边责怪教练的训练方式过于严格！！！
然而 对于她们来说 更多的是对教练的不满。故此 她们才会故意迟到 以做反抗。正所谓一山还比一山高 她们的这种做法无异于是以卵击石、自讨苦吃。如今 她们可是深深地体会到了。
刚跑完20圈 大伙儿还未来得及休息 教练便安排她们进行一一的PK。首先 要进行的自然是那些迟到的人。
众人听了 哗然声一片 可又不得不照做！
可以说 今天的训练强度是平日的5倍及以上！
一场场比赛下来 即将要接受惩罚的是：穆以晗、曾璇、叶思语和安雨葶。
说到安雨葶 她是最近才加入到校长跑队的。刚才 她在和小小的比赛中 虽说以6秒之差落后于小小 但却在比赛中表现出了惊人的毅力和耐力。就连训练已久的小小 都差点儿栽在她的手上。所幸
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在最后的100米时 小小才得以扭转乾坤。很快地 她们随即出列 接受教练的终极惩罚。而其他人则在一旁进行自由活动。
18：00 训练进入了尾声。
就在教练要宣布解散时 曾璇走了出来 质问道：“教练 我不服！你的这种训练方式 太过于严格了 根本就没有考虑过我们的感受！“
一些人听了 纷纷表示赞同。至于小小和戚音 虽也有同感 但她们都知道严师出高徒的道理 所以 也就没怎么吭声。
教练看着我们 不紧不慢地说：“没错 我的训练方式确实是和其他教练不一样。你也可以觉得我不近人情 训练强度和项目毫无章法可言。但我想说的是：你们当初加入校长跑队的初心是什么？扪心自问 自接受训练以后 你们的跑步能力是不是都提高了许多？实话告诉你们 再过一个月 就是市区各大高校的运动会比赛了 而我们学校将会从中选出男女运动员各4名。如果你们够强 就表现出来让我看看。倘若你们赢了 就再来跟我提训练方式的事情！“
众人听了 陷入了沉思 不再言语。或许 教练说得对 不是她的训练方式太过于严格 而是她们的实力实在是太弱了。若非如此 教练又何必多费心神呢？想到这里 曾璇和刚刚那些附和的人都纷纷低下了头。
教练看着这群孩子 不由得觉得心疼。说实话 这帮孩子 跑步能力都很不错。但若和那些世界级的长跑运动员相比 还真真是差远了。希望今天她说的这番话 她们都能够听进去。
随即 她宣布解散 让她们回去好好休息 明日的训练照旧。
队长戚音听了 立马说道：“稍息 ！“
大伙儿听着队长的指令 纷纷将右脚向前迈了一小步。
“立正！“戚音将此尾音拉得很长 很有威严感。
众人纷纷听从指挥 异口同声的说道：“教练慢走 教练辛苦了！“
教练看了一眼她们后 离开了训练场地。
她们看着她离去的方向 再次陷入了沉思。！
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