第44章烦恼时懂点宽心术

生活是如此美好，我们没有理由不快乐。我们可以不去追求人生的成功，但一定要去追求人生的快乐。因为成功者不一定快乐，而一个拥有快乐心情的人，我们可以说他的人生是成功的。

烦恼皆由心生

周华健有一首名为《最近比较烦》的歌，深得人们喜爱。因为这首歌表现了现代人的真实感受，唱出了多数人的心声。随着经济的发展，生活水平不断提高，有时人们感觉不是快乐与日俱增，而是凭空增加了许多烦恼。这是为什么呢？

生活中，为了满足各种欲望，人们整日劳苦奔波，身不得闲，而心灵欲念膨胀，被杂念纠缠，故亦不得闲，烦恼便由此而生。所以说，烦恼皆由心生。

佛教第二代传人慧可曾向达摩祖师诉说他内心不安，希望达摩祖师能帮他把心静下来。达摩祖师让他拿心来，才肯替他安心。慧可找了半天回答说没找到，达摩祖师说：“给你安心竟然没有找到心在哪里。”

真的，心在哪里呢？心都不可得，哪里还有可得的烦恼？心是烦恼的关键。现代人一心追逐名利，心中充满欲望，整天患得患失，自然会有烦恼。

有一次，一个女人回家时在电梯镜子里看到一张充满疲惫、灰暗的脸，一双紧锁的眉头，下垂的嘴角，忧愁的眼睛，吓了她一大跳。

于是，这个女人想，当孩子、丈夫面对这种愁苦的面孔时，会有什么感觉？假如自己面对的也是这样的面孔时，又会有什么反应？她想起每次回家后，她常把烦恼挂在脸上，抱怨这、抱怨那，以致于孩子沉默，丈夫冷淡，这些在她原以为是他们不对的事实背后，隐藏的真正原因竟是自己。

第二天，这个女人写了一块木牌钉在自家门上提醒自己。结果，被提醒的不只是她自己，还有她的家人，后来影响到整个楼的人。

这块木牌上写着：进门前，请丢掉烦恼；把快乐带回家。

忧愁时反过来想一想

忧愁是生活中常见的一种最消极，而且没有一点好处的情绪。你心中忧愁，只能让你精神萎靡，身体健康受损。

当你忧愁时，你会花费现在宝贵的时间，去担心自己的事，去担心别人的事。但担心归担心，于问题没有丝毫解决。结果，你是在浪费时间、浪费精力、浪费感情。

忧愁是当今社会的流行病，我们经常在生活中听到这样的话：“谁叫你是我儿子呢？爸爸能不为你操心吗”；“我不能不为你感到忧愁，因为我非常爱你”；“我们的孩子长大后不知道会是

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