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打千层纸，过木桩看起来简单，可是真打起来却并不轻松了。
刚开始训练的三四天，那实在让人难以忍受，新学者由于练习动作要领很难掌握到位，所以我们常常还会伤到自己，甚至有人的因击打过度，第二天手和脚都会肿得像个包子似的，但教官们不会管太多，最多让妳上点药，然后从不会说让妳休息之类的话。
如果妳觉得自己受伤较重，第二天的训练随妳自己参不参加，但是他们的容忍程度似乎最多只有一个半天，如果妳一旦超出他们可以容忍的时间，最好的结果是给妳一个b，如果在他们认为妳完全是在逃避训练，那么妳就只有被逐出了基地这一条路可以被选择了。
说实话，这样的训练非常艰苦，这些所谓的硬气功和擒拿格斗之术，我们以前在老部队根本没有接触过，因此很多人的在这上面吃了大亏，最后不得不黯然离开‘侏罗纪公园’，运气不好的还得带着一身伤回到原来的老部队。
有时看着他们捂着伤口黯然离去时，我常常在想或许他们心里的伤远比体外伤重得多，像‘乔阎王’这个强悍的人，也是耿耿于怀二三年了啊！相信这段恶梦似的往事，将会成为这些尖兵以后永远的怀念了。
让人触目惊心，想想也肉跳的训练，得到的当然也就越多了，由于我们这些尖兵本就具有良好的身体素质，说起来也算是万里挑一之辈，在武侠里，应该也可以说是传说中的良材美玉了，三周的苦训之后我们所有人就起了翻天覆地的大变化。
我和彭拯，另外还有一个旷排长，毕竟以前就有这方面的底子，而且在这训练基地里面，三周来让我们达到体能极限的次数也实在太多了，在练习了‘乔阎王’教我们的刺激肌肉和筋骨方法之后，因为体能和身体的潜力不断得到了挖掘，所以我们的成果也最明显。
记得教官在教我们将木板换成砖头之后，他会指点我们不能像用木板一样肆无忌惮地抽打了，所以我们在拍打时要相当注意，只能平整着对准胸背肌肉较为密集的区域，以增加我们肉体的抗打能力。
但是对于人体的一些脆弱的关节处，或是肌肉薄弱部位那是不能随便击打的。
用教官他们的话来说，关节处其实也是最佳的攻击武器，如果一定要击打，那就必须要学会用硬劲相撞，但这样就要求较高了，所以一般来说教官也
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