第12章 高效时间管理

不能管理时间，便什么也不能管理。时间是世界上最短缺的资源，除非严加管理，否则就会一事无成。

——彼德杜拉克

学习时间的运筹法

一个人要有计划安排好自己的学习，必须注重于时间的运筹，可以从以下几个方面来着手。

1.学习时间最适点

最适点因人而异，每个人都可通过学习实践找出最适点，既可以找出每天学习时间的最适点，也可以找出每次学习的最适点。一般人学习最适点不会超过5个小时。

2.科学用脑最佳时间

人们用脑的最佳时间各不相同，可分为三种：

（1）百灵鸟型。特点是清晨和上午脑力较好，能集中精力进行思考和学习。

（2）猫头鹰型。特点是晚上思维活跃，工作和学习效率较高。

（3）混合型。全天用脑的效率差不多。

3.运筹时间方法

（1）时间弹性法。在学习、工作和休息的安排上，要保持时间的弹性，要互相间隔，交错进行。这样既能合理利用时间，又能提高学习和工作的效率。

（2）时间管理法。把时间划分成尽量小的单位，把每个小单位都当作独立有价值的部分加以有效地管理和利用。

（3）时间统计法。建立“时间跟踪记录表”记录学习开始时间，结束时间，学习内容和效果。定期总结，从中找出规律，作为以后安排学习时间的依据。

制定一份学习时间表

安排时间的原则

就像驾驶汽车一样，一个人不管旅程的远近，都有一些基本的规则，制定一份学习时间表也有一些基本的原则。下面是包括所有的学习时间表都适用的一些总的原则。

1．消除无所事事的时间

使每一小时都变成富有成效的时间单位，我们一生中有些最重要的功课往往是在不到一小时的时间内学到的。

2．利用白天时间

研究结果表明，白天学习一个小时等于晚上学习一个半小时。

3．背诵型课程在课前要进行复习

一门要求背诵或讨论的课程，在上课前复习会有很大的好处，这样做，可以使人对所学的材料记忆犹新。

4．讲座型课程可在课后温习

对于讲座课来说，课后马上复习笔记，可以帮助人加深理解并记住讲课内容。

5．按事情的重要性排先后次

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